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[校外公告] 【公告】【杜華心苑7月活動】「接受與承諾治療工作坊」及「覺知身心療癒工作坊」 106.05.01

1. 接受與承諾治療工作坊 106/7/29~30(六~日)
∼教您學會如何與擺脫不去的念想和情緒同在,學會跟自己相處
https://goo.gl/0LRcl9 (活動詳情及線上報名)
憂慮與煩躁的負面情緒
經常令人受困在過去與未來的思想及畫面之中
使人逃避且錯失人生更重要的事務
本課程將帶您與當下的自己連結
透過正念、覺察、接納、以及承諾行動等方式
拓展您的心理彈性,及減少心理的苦痛
帶您朝向更有意義的人生邁進!
★接受與承諾療法(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)小簡介:
透過正念、覺察、認知脫勾、接納、接觸當下、釐清價值觀、以及承諾行動等行為改變方式,促進個人的心理彈性。

【課程師資】李嘉修 臨床心理師
【課程時間】2017/7/29(六)~7/30(日),共兩天、12小時,09:30-17:00(中午休息1.5小時,午餐自理)
【課程地點】天主教新竹社會服務中心二樓(新竹市北大路373號)
【參與對象】本課程適合對身心平衡、紓壓放鬆與情緒調節有興趣的一般民眾,或想學習如何運用接受與承諾治療技巧之自助與助人者,限額24人
【課程費用】4000元
【優惠方案】三人同行、早鳥報名(6/10前)、杜華心苑Line@好友,享8折優惠;學生、五人同行,特享75折優惠
【報名時間】即日起至7月15日,額滿截止

2. 覺知身心療癒工作坊 106/7/29~30(六~日)
https://goo.gl/2af2pn (活動詳情及線上報名)
您擁有了人生使用說明書嗎?
您錯過了生活最佳賞味期嗎?
您是否想知道如何關愛自己、療癒自我,並與他人維繫良好的人際關係?
您是否也想提升自我的內在能量,活出當下的幸福感?
在二日工作坊中,您可以學習到~
敏覺 身體狀態的方法
觀察 心田的運作模式
獲得 自我照顧的途徑
就讓我們 從心開始 打造幸福生活 預約未來的自己!!

【課程師資】陳宛宜 諮商心理師
【課程內涵】
1.透過正念瑜伽開啟與身體的親密對話,提升覺察能力
2.經由媒材創作覺察身心狀態,獲得身心紓緩與療癒感
3.在創作中滋養自己,發掘內心潛藏且豐厚的內在資源
【進行方式】正念瑜珈、冥想、藝術創作、書寫、牌卡體驗,討論與分享。
【課程時間】2017/7/29(六)~7/30(日),共兩天、12小時,09:30-17:00(中午休息1.5小時,午餐自理)
【課程地點】天主教新竹社會服務中心二樓(新竹市北大路373號)
【參與對象】適合一般民眾,或對於覺察個人身心狀態,以及自我療癒與成長有興趣的人報名。限額24人
【課程費用】4,000元
【優惠方案】三人同行、早鳥報名(6/10前)、杜華心苑Line@好友,享8折優惠;學生、五人同行,特享75折優惠
【報名時間】即日起至7月15日,額滿截止

詳細資訊請查閱附件內容:覺知身心療癒工作坊-簡章106.05.01.docx
接受與承諾治療工作坊-簡章106.05.01.docx

 

公告日期:2017/5/1 上午 09:37:04
 

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